Uno de los pilares en el tratamiento multidisciplinario de la obesidad es la realización de actividad física en forma regular.

  •  ¿Cuáles son los beneficios del ejercicio para tratamiento de la obesidad?
  1.  Aumenta el gasto energético y el metabolismo basal.
  2. Mejora capacidad física.
  3. Aumenta la masa muscular que se encuentra disminuida post Cirugía Bariátrica.
  4. Incorpora actividad física a su estilo de vida.
  5. Mejora ánimo.
  6. Ayuda a controlar factores de riesgo cardiovascular y mejora la calidad de vida.
  •  Recomendaciones para realizar actividad física
  1. Realizar actividad física mínimo 3 veces a la semana
  2. Iniciar actividad con calentamiento y elongaciones
  3. Combinar ejercicios aeróbicos, fortalecimiento muscular
  4. Hidratarse antes durante y posterior a la actividad física
  5. Finalizar actividad con elongaciones
  6. Detener el ejercicio si presenta algunos de estos síntomas: mareos, nauseas, dolor al pecho, fatiga y consulte a su médico
  7. Programa de ejercicio supervisado para tratamiento de la obesidad
  • COBEC cuenta con un programa personalizado y dirigido por nuestro equipo de kinesiólogos que le permitirán optimizar su actividad física.

¿Qué personas pueden ingresar a este programa?

  1. Personas que presenten sobrepeso u obesidad, sometidos a tratamiento médico y nutricional para disminuir peso.
  2. Personas que se hayan intervenido de Cirugía Bariática ya sea Manga gástrica o By pass Gástrico. En este tipo de pacientes el ejercicio físico debe iniciarse de forma supervisada y puede comenzar a partir del 1 mes post cirugía.

Tipo de ejercicio que se realiza:

  1. Elongaciones- Ejercicio aeróbico
  2. Ejercicios de fortalecimiento muscular
  3. La sala de Rehabilitación Cárdiorespiratoria se ubica en el 1er nivel del Hospital Clínico del Sur. BOX 4-5