La razón de porque hay que bajar de peso antes de la cirugía es, entre otras , para eliminar lo mas que se pueda la grasa abdominal, y para ello se debe iniciar una dieta hipocalórica . Al tomar conciencia de lo que implica una dieta para bajar de peso, el resto del proceso es simple.

1.- La dieta debe ser de no menos de 1200 calorías al día para que no tenga efectos secundarios como fatiga e hipotensión.

2.- Se deben seleccionar correctamente los alimentos, la incorporación de más alimentos ricos en fibra (verduras, frutas, granos enteros, legumbres) y la reducción de alimentos elaborados ricos en grasas saturadas y azúcares refinados.

3.- En cuanto a la distribución de las comidas, deben ser tres comidas incluyendo 2 colaciones.

4- Deber consumir no menos de ocho vasos de líquidos sin azúcar al día. 5.- La actividad física a diario, combina ejercicios aeróbicos y ejercicios localizados para perder grasa.