imageEl traumatólogo del Hospital Clínico del Sur, Carlos Chandia, manifiesta que un adecuado diagnóstico y un tratamiento a tiempo, puede ayudar a reducir los riesgos de Osteoporosis. Recalca que las mujeres deben tener controles preventivos desde los 50 años.

  • Consulte a su médico acerca de medicamentos para prevenir la descalcificación de los huesos propia de la menopausia.
  • Elimine el cigarro, exceso de alcohol y cafeína que causan el debilitamiento de sus huesos y aumentan el riesgo de fracturas.
  • Cuando se levante de la cama, siéntese en la orilla y asegúrese de no estar mareado antes de pararse.
  • Tome un buen desayuno para evitar fatigas.
  • Use zapatos que sean seguros y que impidan resbalarse.
  • Chequee con su médico los efectos secundarios de los remedios que toma.
  • Revise que su casa sea segura para prevenir golpes y caídas.
  • Use un bastón si no se siente seguro para caminar.


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